没抽脂 没吃药 没节食 目前46.85kg，目标42kg
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减肥 你永远不知道你瘦下来的样子有多好看Day➀ 早餐：无糖豆浆✚一个鸡蛋✚一片全麦吐司 午餐：小半碗米饭✚水煮西兰花 晚餐：半个苹果✚一袋酸奶 Day➁ 早餐：无糖杂粮粥✚一片吐司✚一个奇异果 午餐：小半碗糙米饭...
Day➀ 早餐：无糖豆浆✚一个鸡蛋✚一片全麦吐司 午餐：小半碗米饭✚水煮西兰花 晚餐：半个苹果✚一袋酸奶 Day➁ 早餐：无糖杂粮粥✚一片吐司✚一个奇异果 午餐：小半碗糙米饭...