极度恐惧 我和所有的女性互动中，都潜藏着不为知晓的极深恐惧。此刻，编辑这样的文字，亦在释放着这种精微的恐惧。 不是因为别的女性不好，而是我方察觉到的，原来这所有互动中潜藏的，...
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带妈妈觉察出她的孤独感晚上给电话妈妈，她说自己独坐在屋前……。 说了一堆感到愤怒又无能为力的话，基本上都是对我爸各种事情上的指责、抱怨。甚至又想我去给我爸说说，我忽然间意识到： 过往我引发爸爸莫名...
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消融我与大女儿的分离之痛强烈的内心渴求，要去尝试与行动自己生命热愛的事。我与九岁的女儿琪琪沟通： 我：“妈妈过几天要去@*^_^*……” 瞬间感受到一股强烈的悲伤和伤心袭来，我稍稍停了一下，问： “...
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消融心之痛，回归我所是感慨一路走来的不容易，心路历程。 走到今天，消融过去的伤痛。 内心的阵痛——过往累世的轮回，生离死别，各种各样的死亡，这些痛全部储存在心的地方。 对此，我无能为力。是的，我的...
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『清净觉察』之对出门的恐惧潜意识中恐惧出去，所以出去之前总是特别多纠结与抗争。 今天不得已必须出去买菜，从出门前的各种抗拒，到路上的各种莫名的悲伤与难过。带着觉知，忽然间意识到我所有抗争的、以为自己做...
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我真的不能让自己的主导意识做主吗？
从小到大，做任何事都非常的着急和紧张。今天，回朋友的信息，又一次的处在焦急中。这次我停了下来觉察，过程中并释放了大量的情绪。 我为什么会那么的着急呢？ 感觉被某股能量推/催着...
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