什么是身体练习的至高境界 从一个身体练习教学者的角度，我个人认为，松柔是身体练习的至高境界。 在我多年的练习和教学中，我发现，教会大家一个有难度的动...
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身体练习的至高境界是什么？ -
【第二十五篇·为什么身体会疲劳与疼痛呢？】为什么身体会疲劳与疼痛呢？ 原因①身体运动时忽视【顺位】 所谓顺位指的是肢体各部位的排列线。疲劳与疼痛可以说是大脑发出的警讯，大脑将不符合人体、没有依照人体功...