bubu

今天早上有位朋友问我腰肌劳损是否可以练腹肌，我就想起来说设计一套简单的循环动作给有腰肌劳损的朋友可以逐渐改善病痛。做我们IT行业的腰肌劳损也是常见的毛病，因此也把这套动作贴在...