肖公子 - 简书

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肖公子

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安_澜

腰部不好，怎么练平板撑
平板撑（plank）是一种非常有效的核心训练动作，它强调的是腹肌、背部和臀部的稳定性。虽然平板撑可以加强核心肌群，但对于腰部不好的人来说，需要注意一些因素以确保动作的正确性和...

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安_澜

婚姻的意义
最近，老公嗓子有点小问题，一直在吃药，医嘱要清淡饮食、忌鱼腥、忌辛辣。好吧，那我们就忌个彻底吧——原本准备红烧的大公鸡，我来了一个清炖，像母鸡那样，黄芪、当归啥的都没敢加，...

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秦川明月

七律晚秋(新韵)
文/扈国英萧萧黄叶落寒秋，阵阵蛩声兀自悠。何处西风吹满院，谁家明月上高楼。天边遥看一征雁，江畔轻归几晚舟。遍地夕烟浮远岫，菊花飞过小桥头。

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秦川明月

五律懂王梦碎诺奖(新韵)
文/扈国英一心拿大奖，五内俱难安。止战非停战，和谈是笑谈。甜桃香染地，烂杏臭熏天。环宇风云起，夕阳要落山。

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貅貅

雨中花令·等待（看图练笔之一一七）
雨中花令·等待（次韵晏殊例词剪翠妆红欲就）薄雾冰丝织就。绿沁花鬟翠袖。廿四桥头烟柳碧，水与山相守。一朵轻云遮玉藕。冷香透、素纱纖手。久立处、渐寒生袜底，梦落天涯后。（...

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绿橙紫

找东西
经历过累到虚脱的搬家整理过程，其中最痛苦的就是，前几分钟刚整理过的东西，结果要用的时候打死都找不到；前一秒刚扔掉的东西，后一秒就要用到。于是对于找东西这件事情内心有着极大的焦...

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慕愚堂

写怀四十九
山间恣意尽青红，檐外浮岚生半空。雨歇云晴幻万幅，登台指点画无穷。

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慕愚堂

写怀五十
春江浩浩纵情流，岸柳青青怎说愁。踏浪潮头沧海笑，穿云月落旧城头。

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貅貅

点绛唇·一棵开花的树
点绛唇·一棵开花的树（佳社分韵赋诗得“树”字）欲结尘缘，佛前求一相逢处。化身为树。艳绝桃源路。啜露怀香，风起婆娑舞。无人顾。落红如雨。心事终成土。改写自席慕蓉《一棵开...

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