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  • 焦点疗法第七天

    今天是我学游泳的第三天,因前两天参加英语培训,每天都是没学完就走了,而且还带着孩子,虽然她会游泳,但我老担心她的安全,不时老去看她,这样一来就落后了很多,第一天憋气和水姆漂还...

  • 遇事憋三秒  努力发现事情好的一面

    原创分享第四天 晚饭过后,看到两岁多的儿子拿着五岁女儿的《儿童数学游戏书》,在上面的方格里乱画。正想把书夺过来对儿子说,不能在姐姐的书上乱画。忽然觉得不妥, 看到儿子...

  • 补  原创分享第一天

    七天的心理咨询提高班培训已经结束,心里还真有点不舍。这次培训请到的都是一些重量级的人物,给我们带来的真是一场盛宴,感觉自己学到的也特别多,但是,能真正的用到生活中吗? 傍...

  • 想改变别人 先改变自己

    原创分享第三天 今天哭了,是被孩子和老公气哭的,都不好意思说自己学过心理学了。感觉太失败了。不说了,复习一下学过的内容吧。 1.关注正向。不指导,不指毛病,...

  • 坚持原创分享第二天!

    既然学了焦点,就要努力用到生活中。今天一天跟孩子说话都有点小心翼翼的,每句话都得考虑几秒,试着去挖掘孩子的正向,看看怎样能套上焦点的句型。虽然感觉有点别扭,好在有效果...

  • 焦点疗法第一天

    为期两天的焦点学习已经结束了,但成长才刚刚开始,今天先来复习一下焦点的理念:一、关注正向;二、关注解决;三、关注现在与未来;四、关注成功经验;五、关注一小步的行动;一组的小伙...