养成这十个习惯，没有瘦不下来的人 一、多吃水果蔬菜 太多的人告诉你，减肥少吃甜食油腻食物。但水果虽甜，但密度不高。多吃水果蔬菜，摄入足量的膳食纤维跟维生素，是非常利于减...
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养成这十个习惯，没有瘦不下来的人 -
坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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连汪涵都羡慕的爱情：相差五岁却甜到炸裂，去117个地方旅行结婚
文/希希 首发/走着瞧旅行 世界上最浪漫的事，就是我们彼此相遇。 “这是一个相遇的故事 这是一个关于浪漫爱情的故事 故事的开头很美 故事的最后，一样很美 连汪涵都羡慕” 在爱...
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教你变美的28个小妙招，学生党必看1、经常捏鼻子，鼻子会变高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖）。 2、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双...
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你是如何变得自律的？我是如何从好吃懒做，做事拖拉成为一个自律的人？你掌握了这些方法，自律其实不难？ 500天计划： 2019看完100本书。 坚持500天练习演讲、声音。 坚持500每天简...
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坚持两周变成易瘦体质❗️减肥不反弹‼️没想到很早以前发的文最近两天受到了大家的很多关注，让我坚信还是有很多妹子像我一样，不是在减肥就是在减肥的路上🤣女孩子嘛 瘦下来就可以穿美美的衣服 就是整条gai上最靓的仔！当...
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2019年，写给自己的信从16年开始，我便定整年的小目标Flag，到现在29的年纪，好像自己变得精致和自律了很多。其实从刚毕业的时候我就在想：30岁的我会是什么样子？结婚与否，做着什么样的工作...
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逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆
1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...
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从140斤到90斤❗️其实很简单‼️瘦下来的你真的就是大美女❗️健康减肥你值得拥有！ 减肥这个事情，说起来真的要感谢前男友 曾经是一个140斤的大胖子 找到男盆友的时候真的以为有了归宿❤️毕竟也度过了甜甜蜜蜜的...
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十一月空瓶期:如何打造最迷人V脸
上一期和大家分享了女人如何才能变得优雅，没想到还挺受欢迎的，给了我不少信心。 那么今天继续分享所有女人都喜欢的话题——如何塑造V脸。 首先来了解一下大众口中所谓的V脸——那一...
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优雅女人一定要具有的10个条件美肤达人kiss琳 有的女人为了追求时尚，往往不考虑自己的年龄、体型、肤色、甚至盲从一些标新立异的行为；成为美丽女人几乎是每个女人的最大愿望。那么这种愿望怎么才能实现呢？当然...
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有没有办法让经常熬夜的女生不变丑？经常有姑娘每次咨询都是半夜 是的，超过十二点的那种 最晚的留言是三点 我想，她的生活状态应该是经常熬夜 看了她的皮肤照片确实非常的暗沉、粗糙而且没有任何光泽 肌肤的衰老程度至...
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你很有才，切可爱😋
原创美食‖乍看无坚不摧，内心温润如玉
最近沉迷《香蜜沉沉烬如霜》无法自拔，因为小鱼仙倌越看越喜欢，像着迷了一样，看到晚上三四点都舍不得睡觉。 刚开始那几集有点脸盲，直到洞庭湖那一战瞬间就路转粉了，突然就疯狂的喜欢...
