今天网购，没有因快递换产品。 买了之后，心里就一直想着商家会发什么快递，会不会真的发自己讨厌的那家快递。下午发货了，就发了自己讨厌的快递。真的怕...

今天天气不好，天气预报一会预报下雨，一会又不下的。 停电动车时，自己这次没有过多的犹豫，怕下雨，就很坦然的把雨罩套上了。 以前阴天怕下雨，想给电...

今天没什么事情发生，就是按部就班的生活。 不过，今天太阳很好，自己下午想去公园转一圈。时间到了，又感觉什么都没有做完，在那里犹豫想了很了东西，就...

我感觉自己一直怪自己刷视频浪费时间，但自己每次刷视频，又感觉这不是一个严重的问题，比如：只刷几分钟的视频，就不刷了。结果可想而知，都会刷超。 自...

自己把‘积极找资源’的问题问了一下Ai。 Ai是真的很“聪明”，很精准的分析了自己的问题。 未完成的焦虑：这一点在一些书中看到过，当自己真遇到这...

今天看了日期才意识到，这是今年的最后一天了。 但并没有什么特别的事发生，对于自己还是普通的一天。 自己中午听了一个有声剧，听着听着就没有了。自己...

晚睡，一直是困扰自己的问题。 自己一直想解决，却一直没有解决。现在突然意识到，自己从来没有把这个问题当成一个问题。 自己会后悔前一天晚睡，然后当...

今天想做一件事情，自己开始想的很好。 突然又担心，别人不喜欢怎么办，自己是不是太一厢情愿了。把积极的情绪就这样“担心”没了。开始担心有可能出现的...

今天什么都不想做，早上坐下，就开始刷视频。 自己就决定放纵一天，就刷视频，什么都不干了。但并没有消除刷视频的愧疚感。还是会不自觉的看时间，会隐隐...