活的自由点

我买的小面包纸箱快递又破了。其他带纸箱的东西，都能保障不被挤压，但就是装小面包的纸箱却保障不了。 这次的不仅被挤变形，还有二次包装的痕迹。胶带有两层。还有箱子并不完整，少了一...

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今天读了一本故事书，每个故事都很短，却很有意思。 第一个故事，是一只田鼠为了找体面的衣服，在外面遇到了一个落魄的仙女。仙女告诉田鼠自己不能飞，因为羽衣被丈夫偷走了。她只能在这...

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今天下午，什么都不想干。因为无聊，又刷起了视频。 做其他的事情，就感觉哪果都不舒服，但刷起视频，那些不舒服的感觉就没有了。 自己以前看完视频，会想如何不刷视频，而现在会想，不...

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在凌晨2点左右，自己又醒了。 但是自己还有困意，就想着睡觉，不想看手机。而且自己告诉自己，如果看了，又要浪费很多时间，影响自己睡眠。 自己越这么想，反而有种被逼的感觉，更睡不...

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自己刷视频还存在一个问题，会认为刷视频对自己的影响不大。 在刷视频前，自己会对自己说，自己只刷10分钟，就感觉10分钟对自己的影响很小，就毫无负担的打开了视频。之后的剧情就很...

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又发现了一个“改变不了刷视频的习惯”的问题，那就是，总想验证自己的改变。 前段时间，自己可以控制中午刷视频的时间了，自己很高兴，以为自己改变了。但是只要有不高兴的事情，或不想...

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自己在小说或电视剧中，都看到这种场景，男女主经过一些事情，想要变强，有人就会人问TA，下定决心了吗？然后男女主就开始努力，脱胎换骨。 其实在一些自助书中，也会反复提到，要下决...

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自己判断行动，是好是坏，是用结果决定的。所以在不确定结果时，自己就很难行动。自己常说，自己不愿意面对未知，其实这个未知，就是对结果的不确定。 像昨天说的那样，去主动的找书这个...

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今天在读书时，突然想到另一本书。 自己就放下手中的书，去网上搜这本书。大概搜了将近1个小时，费了很大的力气，终于找到了。 但本书的排版并不好，看的很费劲，而且内容也不是自己想...

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自己每次都怪刷视频，是因为刷视频的时间超了。耽误其他的事情，才后悔，才自责。但之后，自己还是会刷视频， 自己中午，大部分刷短视频，都会超时间。但自己只会怪自己，并没有把之前经...

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自己为什么会反弹，自己想到一个原因，就是委屈感。 自己在心里认为为了学习，放弃了刷视频，是一种牺牲。有牺牲感的事情，只能做一时，却不能长久的去做。 因为一个人很难让自己去牺牲...

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今天，又刷视频了，有种摆烂的心态。 自己中午，快要吃完饭时。看到云盘里有个订阅更新了，自己没有一丝犹豫的就打开了。然后又是熟悉的剧情，时间往后推，时间看超了，激活了摆烂心态，...

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今天就想如何拆分任务。没有任何新的思路。想到的还是以前的那些…… 自己不愿意想，又打开了手机，刷短视频。这次自己从一开始就感觉到自己走神了。但想到不看视频，就要想问题。自己就...

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今天自己就想，如何在学习中，让自己能感觉到明确的成长路线。 就像游戏里的经验值，每天得到了多少，都会有具体的数字，能很明确的认定，自己在成长。其实常见的那些“量”的方法，比如...

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今天读书，时间长了，就想睡觉。 自己为了提神，又打开了视频。又刷了1个小时，才关上视频，之后又开始困。 自己就想看视频时的感受，自己会把大部分的注意力放在视频上，就不会想到自...

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今天，又想到学习和游戏的区别，就是与自己的心里的接受成度不同。 学习是应该做的事情，是学校和家长逼着自己去学习的，自己毫无选择，会认为这不是自己的事情，是别人强加给自己的。 ...

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昨天又发生了很熟悉的剧情，失眠。 凌晨2点多，起夜。回来，躺在床上，有些困但又睡不着。自己拿起手机，看了一下手机时间，感觉不早不晚的。 自己想刷视频，就找刷视频的理由。而这个...

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为什么不愿意面对结果，是因为成长没有确定的路径和结果。而时间或是看做了多少，这个结果很明确，就会去关注更明确的部分。 还有之前提到的游戏模式，其实有很多游戏为了增加可玩性，也...

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没有和自己产生联结，感觉还是不愿意面对结果。 就是自己只机械的做这件事情，但自己做的事情，对自己到底产生了什么影响，自己没有想过。就像之前常说的，作业模式，像孩子急着把作业做...

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今天在读书时，又看到意志力。还是那种结论，用意志力坚持的事情是坚持不了多少时间的，想要长久的坚持，是不能指望意志力的。 很多人只看到目标和不怎么确定的好处，就很难坚持。比如：...