正念冥想 最近在准备冥想为主题的课程，今天简单分享一下，冥想时是什么，是把心、意、灵完全专注在原始当中，最终目的在于把人引导到解脱的境界。我们人从出生就开始学习了解外面的世界...
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冥想五分钟等于睡眠一小时
我对冥想这件事情的兴趣源自于学习易效能时间管理，听过叶武滨老师了解到冥想，冥想是通过专注于自身来达成训练自己大脑能力的一种脑健身的运动，我们可以不必非要把它...
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如何提升写作能力 | 解决无从下笔的问题我对语言只有一个要求：准确。一个优秀的作家应该像地主压迫自己的长工一样，使语言发挥出最大的能量。鲁迅就是这样的作家，他的语言像核能一样，体积很小，可是能量无穷。作家的语言千万...
