体验突破：完成了夏练三伏！2018三伏时间表：7月17日~7月26日 ：为初伏 10 天；7月27日~8月15日 ：为中伏 20 天；8月16日...

把握人生方向，永远找得到北！ 此次内蒙古呼伦贝尔大草原、黑龙江大兴安岭森林寻北之旅，历时八天八夜，每日200-300公里，合计驱车行程1800余...

一、健康身体 1.早睡（做到22:30前上床睡觉） 2.早起（做到5点左右起床） 3.运动：每日运动20分钟（炫腹团任务）+（平板支撑5分钟、增...

本周二至周四衢州龙游、江山考察学习，外出仍做好了好习惯践行！ 成功人士都有哪些好习惯呢？ 1.坚持阅读。 2.坚持锻炼身体。 3.坚持早起。 4...

一、健康身体（夏练三伏） 1.早睡（本周除周六晚抗击台风外均做到了22:30前睡觉） 2.早起（本周实现来也早起打卡365天，做到了5点前起床）...

一、健康身体 1.早睡（本周做到了22:30前睡觉） 2.早起（本周做到了5点前起床） 3.运动：每日运动20分钟（炫腹团任务）+（平板支撑5分...

一、健康身体 1.早睡（做得一般） 睡前清单没有很好坚持：下周务必用睡前清单来统筹睡觉时间。 2.早起（本周都做到了5点前起床） 3.运动：每日...

本周成果：完成甬江堤彩绘长卷，被誉为最美甬江堤 航拍位置如下图： 一、健康身体 1.早睡（本周恢复早睡打卡，比上周有很大进步） 睡前清单： 2...