指针已经到达了1：00的位置，小Q同学今天又失眠了，自从上个月一门功课开卷考试不及格，（班里20多人只有她不及格），她就开始各种担心。脑子里总是出现：我真是个笨蛋，开卷考试都...
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《幸福的陷阱》：为你的故事命名
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《幸福的陷阱》读后感一生幸福是许多人孜孜不倦追求的目标，然而我们却常常忽略了当时当下，为了追求遥远的幸福感而作茧自缚使自己陷于更深的焦虑和心理压力之下。这本由享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训...
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《幸福的陷阱》读后感
最近看完路斯·哈里斯《幸福的陷阱》，本书的写作基础是接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy，ACT）。ACT并不教授如何去寻求幸福，...
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全能型自恋“巨婴思想”
婴儿期，婴儿只要哭一声就有人给他喂奶换尿布，会有自己是全能“神”的心理：以为自己是宇宙的中心，这个世界会按照我的意思运转。渐渐成长会意识到现实的存在，既走出全能神的心理。而如...
