冥想可以极大地提高人的元认知能力！ 什么是元认知能力呢？ 元认知能力就是一种反思自己思考过程的能力。举个例子：在日常生活中，我们会感觉一些人会特别聪明...
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成长，注定是一件很孤独的事1. 每天早上五点就会从床上爬起来，然后蹑手蹑脚地走到洗漱台，用冷水洗一下脸。 为了不影响舍友休息，将书桌上的台灯调至昏黄，一页页轻轻地翻看着。 已经有一个星期，我将起床铃声...
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自律的人生简直开挂了
自律给我带来了巨大的蜕变 死磕自己的这一年，我实现了突破性的成长，回过头来看，竟发现自己也可以这么厉害。 我是那种总感觉上一秒的自己是个**的人，高考过后，我下定决心要改变自...
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人生低谷时、尽量多睡觉，少说话、多看书…
《道德经》里说：多言数穷，不如守中。 意思是，人说的话太多，常常会让自己陷入困境，不如将一些话放在心里，保持谦卑的姿态。 当人生低谷时，你要做的就是，积蓄能量，少说话，多看书...
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每天读一遍，二十天后你的情商会突飞猛进！
1.清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。 2.话别说太满，人别熟太快。 3.人前不应该说的话，背后也别说。 4.在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。 5.刻薄嘴欠和...
