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21天家庭生态教育训练营
从心出发：掌握赞美艺术，升级人际关系 21天训练营复盘： 21天训练营开始了，今天晚上在腾讯会义做复盘，会议开始，宋老师用角色扮演，先给大家做模...
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冬季大脑养护指南：科学饮食助力孩子专注力与记忆力提升冬天是大脑需要特别呵护的季节。寒冷会让脑血管收缩，导致大脑供血不足，容易疲劳、受伤。想要孩子在学习中保持专注、记忆扎实，不仅要努力，更要“会吃”...
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冬季大脑养护指南：科学饮食助力孩子专注力与记忆力提升
冬天是大脑需要特别呵护的季节。寒冷会让脑血管收缩，导致大脑供血不足，容易疲劳、受伤。想要孩子在学习中保持专注、记忆扎实，不仅要努力，更要“会吃”...
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如何调节孩子的情绪与专注力
如何调节孩子的情绪与专注力？补充镁元素可能是一个关键。虽然大脑对这种微量元素的需求量很小，但它却常被忽视。我没有中国的具体数据，但你知道美国有多...
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恐惧的根源与人格重塑：从“评理”到“自立”的跨越案例背景 一位学员在6岁时目睹邻居一家三口持刀追赶自己的父母，并扬言要杀害全家。这段恐怖经历在她的成长过程中留下了深刻的阴影——每次放学经过邻居...
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时光深处见成长：致2025年末，终于看见发光的自己站在2025年的最后一天，我静静打开自己的美篇，一页页翻过那些用心记录的图文。恍惚间，一种温暖而清晰的认识漫上心头——原来我这样好，原来我如此优...
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厌学是表象，关系才是根源：一名迷茫大学生的测评启示孩子不上学，往往是关系出了问题。上周末我接待了一位大学生来访者。在沟通中发现，这孩子目标不明确，有很多想法，却不知道聚焦在哪一个方向，因此感到迷...
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五分钟发言的背后2025年11月23日，我接到在平安保险公司工作的好姐妹打来的电话。她告诉我，将在11月25日晚上举办一场客户答谢酒会，并诚挚邀请我作为贵...
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建一座心灵花园导师班第二天下午的环节一般人给学员建一座“心灵花园”，院长会带着大家放松的情况下，做个意向催眠，链接心灵的深处，和自己对话。每到这个环节自己感受...
个人介绍
职业的动力催眠师，高级心理讲师，近4年来致力于青少年的专注力，学习能力的提升，以及建立在心理学生活化的基础上家庭系统教育的咨询研究和培训。宗旨：赋能每个家庭，成就每个孩子。