读专业书，是一件枯燥乏味的事情，也是一件孤独的事情，也很容易走神。 怎么样才能专注的看专业书呢？ 有一种方法就是：带着问题去看书。 在看书之前，先浏览今日要看的主题内容要点，...
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如何集中注意力读专业书。
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心情不好的时候，该如何调解自己的情绪？
1、 吃自己喜欢的食物，食物可以减压。 2、出去走走，看看天高海阔，感受自己的渺小，就会觉得没有什么事是放不下的。 3、做运动，出出汗，会调节情绪。 4、找人聊聊天，说说话，...
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给女儿买了一本书，自己却看上瘾了
给女儿买了一本李柘远写的《小学生学习高手》，希望女儿能从中学习到优质的学习方法。 买回来以后，女儿看书的兴致不高，拿起来翻一翻就放下了。 我想还是我来读给她听吧。于是我让女儿...
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整日工作和加班，终有一天会被 AI 取代
长时间工作和加班，只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 所有既有的、知识型的、非创造性的工作...
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2023 年 4 月 12 日 坚持挑战自己的第十七天
计划必须要有，不等于必须都要实施。 任务清单也要有，做不到，也要规划。 最近一直在记录每天做一件事的具体时间。 何时开始，何时结束，相较计划完成的如何？ 这样有利于下一次制定...
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今日反思: 控制情绪，把握流程，高效工作。
今天特意比平时早到办公室，想多做点工作，结果因为各种突发情况，导致时间被严重浪费，自己的情绪也被干扰。 虽然最后问题解决了，但是耽误了很多时间，一上午工作效率不高。 总结一下...