个人体会: 确实是觉察很重要，贯穿整个自我成长的过程，觉察是逐步层层深入的，首先觉察到身体的感觉和情绪（特别是不舒服的），并且充分体验这个感觉，体验了这些感觉并且表达解读出...
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我的个人成长中的感觉与觉醒 -
参加蕙兰瑜伽阳光周末营（南宁站）体会
参加蕙兰瑜伽正统的学习,是我的一个心愿.当看到520在南宁有周末营的活动,我感觉到内在有一股力量,驱使我满怀激情去报名...蕙兰瑜珈在召唤我,我也在召唤蕙兰瑜伽... 从...
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@彦蕊 是的啊，反驳不是空洞的幻想，反驳自己的悲覌想法所用的证据一定是客观有实质的内容的。。
我用积极心理学ABCDE的感受
前几天用ABCDE比较频繁，我是发现自己有情绪身体不舒服时， 检查是发生了什么事，让自己正在有什么想法，念头让自己不舒服的，然后就随手拿起日记本，按书里的步骤写下去。不...
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我用积极心理学ABCDE的感受前几天用ABCDE比较频繁，我是发现自己有情绪身体不舒服时， 检查是发生了什么事，让自己正在有什么想法，念头让自己不舒服的，然后就随手拿起日记本，按书里的步骤写下去。不...
