昨天跟读初四的大女儿说张萌老师的《人生效率手册》非常好,建议她读一下。结果晚上回来,她交给我一个笔记本,不仅读了,还认真做了笔记,列了自己的三年目标,真的感到很欣慰,我都没想...
昨天跟读初四的大女儿说张萌老师的《人生效率手册》非常好,建议她读一下。结果晚上回来,她交给我一个笔记本,不仅读了,还认真做了笔记,列了自己的三年目标,真的感到很欣慰,我都没想...
1.每天坚持读书一个小时。 2.坚持提升自己的专业知识,争取成为某个领域的权威。 3.先从形象上改变自己,提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的赞美声和掌声。 5.向优秀的人...
一、关于人际交往 1、女生开房前⼀定要想清楚,不要事前无所谓,事后又感觉受不了,骂对方渣男。性是相互的,没有谁⼀定要对谁负责。但是成年⼈要对自己负责,要想清楚自己在做什么。男...
01 “你以后想成为什么样的人? ” “什么意思,难道我以后就不能成为我自己了吗? ” 当珍妮问起阿甘时,满脸不解的他有些差异的反问道。 很早的时候,就看过这部电影。那时的自...
我曾经听过一句话:读书是为了心平气和的和他人说话,健身是为了让他人心平气和自己说话。这句话讲得有一点极端。但是也有一定的道理。 我们在书中能够汲取很多知识,能够充实我们的大脑...
我知道你最近很累 是那种看不见的 面对未来那种无力感 但请你一定不要停下来 因为你的人生不可能就止于此了 再坚持一下一切都会慢慢好起来的 你应该把精力花在该花的事情上面别每天...
一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下,...
今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情,也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑,这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功,坚持的意义在于坚持。成功只是副...
你好,我是海长江,一名极致自律者,今天是我连续5点早起的第3810天,今天想和你分享这11年来我的早起心得。 早起对我来说是一件很简单的事,所以说谈不上坚持,而是一种条件反射...
2019年是我坚持写手帐的新一年,在这之前虽然也会把自己每天写写画画的东西称作是手帐,但其实顶多算得上是满字党的日记而已。 真正接触手帐以来,我才明白只有心有所想,才会想办法...
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
大家好,我是永远爱你们Vase(美丽)。 今天跟大家分享一下变自律的方法,希望你们喜欢。 ▉▉▉▉ 近几年,一直有很多人夸我自律。 其实我本人不大喜欢“自律”这个词,因为我总...
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
砍柴书院公众号ID:kanchaishuyuan 知乎上有人这样评价朴树的歌: 那些安静地坐在办公室里的人们 那些在厨房为三岁的女儿调辅食的人们 那些在陌生的机场等着延误航班...
粉笔字练习的方法和步骤 进行粉笔字练习应从临写优秀的碑帖(碑:石刻、木刻等字的拓印件;帖:直接书写的范本。)开始,且首先临写楷体。 临写的范本很多,选择自己爱好的优秀范本来练...
粉笔字是教育工作者的基本功,他影响到学生对他的信任度,教育工作者必须练得一手好的粉笔字。 步骤阅读 方法/步骤 1 粉笔的特性及其执笔方法:粉笔短而粗,无弹性,易折断,磨损快...
坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...