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    如何在 2 分钟内入睡(二战时期美国飞行员训练法)

    简评:睡不着一点点看着天亮,怎么办?看看二战时期,美国为飞行员研发的入睡训练。 你有过这种经历吗? 工作时间偷偷打盹,一旦休息时间,在椅子上或者在某个角落想要入睡,但一直是昏...

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    自律的三个层次,你在哪一层?

    -1- 高考毕业后,超哥去了部队,一晃几年,少有联系。偶然看他朋友圈说准备回家探亲,路过郑州时,便请他吃了一顿火锅。 吃饭时,我嘲笑他黑的像个竹炭,他给了我一个白眼,扔下手里...

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    慵懒中长大的人,只会挨生活留下的耳光

    01 每年单位都会组织临时聘用人员的套转考试,考上的人可以由临时工转为合同工,身份的转变不仅意味着更加有保障,还可以拿到绩效奖,工资比原来多出3千多元,所以每年都有不少人员报...

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    写给万年瘦子:我是怎么3个月+增重10斤+的

    写在前面 我先说一下,我173cm身高,体重在增重之前是65kg上下(其实几乎达不到65kg,还是穿着衣服),现在穿上轻薄布料的衣服72kg,浮动在1kg左右。今年年底目标是...

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    小问题 | 2018年,你确定能改变自己吗?

    1. 最近读到一本好书,叫《只管去做》。为什么觉得好?说不上来,只是觉得,这本书可操作性强,照着书里的步骤,作出一份执行力强的年度计划来,一点问题都没有。 知道听了得到APP...

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    别总说自己懒癌好吗?越早明白这点就越早实现梦想!

    01 2017年马上就要过去了,很多人都在写自己的总结,看看即将过去的一年自己有哪些收获,实现了哪些目标。 但是很多人又都发现当初2017年自己列了许多目标,比如考一个与工作...