明确的目标，清晰的思路，当下的行动 一步步的前进，慢一点没关系，总会到达彼岸。

大脑的适应能力： 1、如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务，即使它们已经有了其他事情要做。 2、大脑...

有目的的练习的四个特点： 一、明确的特定目标； 确定明确的目标，将目标分解成多个小目标，再次分解最小目标，针对分解的最小目标制定计划（为了实现什...