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1 今天，我经历了超难熬的事情 （我今天早上4点半就起床了，到早上10点左右就犯困了，还好坚持下来了没去睡。） 2 但我想对自己说 一下子减少那么多的睡觉时间，肯定会很难受的...

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大脑里面有三个脑：本能脑，情绪脑，理智脑 本能脑——在3.6亿年前产生，爬行动物身上有的，也叫爬行脑，鳄鱼脑。饿了吃饭，遇到天敌就跑，跟潜意识有很大的关系，超强的运行能力，在...

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早上看了周龄老师的《认知觉醒》半个小时，只看了前言部分还有目录内容。 在这本书的封面提到的7个底层概念，20个成长关键词，从目录来看，7个关键词应该分别是：大脑、潜意识、元认...

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7种类型素材 好素材的特点： 1、有争议性 2、踩了大众的底线 3、时效性 4、历来是大家关注点 5、事情很奇葩 6、很温馨 7、不符合常理 素材来源： 1、生活 2、书籍 ...

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1、踩关键词：明星，婚姻，彩礼，结婚，闺蜜，相亲，出轨，整容，工资，退休工资，招聘，文学， 2、搭关键词顺风车 3、巧用盘点 4、数字化写作 4、文字通俗易懂：多用短句，少用...

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一句话+给方法：适合干货类的文章，30字以内，简单好懂，吸引人 怎么吸引人？ 1、突出私密性 2、突出严重后果 3、突出钱 怎么给方法 1、方法至少要3个 2、方法要有增量 ...

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培养语感——也就是保持每天规律读书，思考 1、增加词汇量 2、实用修辞手法 3、注意细节内容 词汇量的自我认知： 初中生的识字量就足够，跨界的词汇量不足 解决办法： 1、抽象...

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1、善用关键词，让你的文章更清晰 关键词是指体现一篇文章，或者是某篇著作的概念中心。可以是名词，也可以是短句。比如自律，界限，主见 2、打磨金句，让你的文章有亮点 拓展法： ...

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2025年这上半年，我已经养成了一个很好的习惯：早起 而这个习惯带给我最大的好处就是有独处的时间，这段独处的时间让我用来进行书写，到今天也有100天的时间了，不算长。却能让我...

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亮点前置+细节回顾+观点评论：合适娱乐，热点，故事 1、热门电视剧里面的热点人物（剧评，人物稿） 2、大流量明星（剧评，人物稿） 3、阿拉伯数字和钱 4、有争议的事情 5、有...

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今天早上，尝试用弘丹老师说的的自由写作的方法，在半个小时内写了996个字，当中还去哄孩子睡觉了。 也就是说不讲究条理，不在乎主题框架，只单纯想到什么写什么的话，在大半个小时内...

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在经过100天的自嗨式写作，我从新思考写作对于我这个90后全职妈妈的意义和价值是什么。书上说写作可以锻炼自己的思考能力，逻辑推理能力，可以记录自己的生活，对我而言，这些都离我...

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今天7月30号，在简书上的日更100天！ 有点遗憾的是，我的写作水平并没有什么质的提升，这100天下来，基本都是自嗨的流水账记录。 但最起码，我把写的这个动作习惯有培养起来，...

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今天早上带着孩子去镇医院检查，想着这几天感觉他有点鼻塞，害怕是肺炎复发了，个人还是比较紧张的，带去给医生检查后说没啥大问题！ 心一下子就定下来了，后面就去开单做一个小儿推拿，...

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今天的我，好烦躁啊！ 跟另一半讲话，讲不到两句，要不感觉无话可说，要不就是准备要吵架的节奏。 他不在家的时候，还没什么情绪波动，他一回家我就老看他不顺眼。 也许是我太缺觉了，...

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一整个下午，将近5个小时的哄睡，真的是又一次挑战自己的极限。每次都闭眼睡觉了，但是一放下车子或者床甚至只是调整了一下姿势，就一下子醒了！ 给我整的快要崩溃了，真的，有时候我还...

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今天带着孩子去我爸那里，两个孩子都好乖哦！特别是大宝，虽然没有上桌吃饭，(见面少，看见都是不熟悉的大人，总会有点害怕！）起码没有哭闹，只是一个人在到处跑！ 下午两点回来的时候...

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二月龄的孩子真的是可以一天都挂在身上的，还好，他哭闹的时间不算太久，也没有太大声！ 今晚弟媳煮的鱼肉好好吃哦，我老公饭前还说我回家几天都长胖了。吃的比在外面他煮的要多，长胖也...

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当我能够有时间在这里进行日更写作时，我的大宝正在跟弟媳的两个孩子玩耍呢。 每天的午餐跟晚餐，我都不用操心，直接到时间了就上桌吃饭，吃饭的时候如果孩子哭闹了，他们谁吃完了也能搭...

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早上起床的时候，没有精神，而且又回到了以前刷短视频的时候了。 孩子吃完奶哄睡之后已经是6点的时间，我并没有起床写东西，而是在刷短视频。 没有太大的愧疚感吧 ，就把这个当做是一...