一 腹部 坐着的时候腹部就会堆积成好几层赘肉，是主妇们最大的烦恼。经常通过肥大的衣服来遮盖，对于男人们的目光很有压力的话就要马上开始进行运动了。除了坚持运动外还要通过日常的活...
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腹部、臀部、手臂的燃脂运动法
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跑步是如何改变了我的生活引子：《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。 丽莎，...
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“穷养”的后遗症能有多大
1 读了咪蒙的文章《男孩要穷养？你跟孩子多大仇啊》，我弹簧似的蹦起来，一定得把我的想法写一写。 早年，在读者文摘上看了一篇文章，好像是说美国经济萧条时期，一个小姑娘看中了一个...
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GitHub连击500天：让理想的编程成为习惯
尽管之前已经有100天、200天、365天的文章，但是这不是一篇象征性的500天的文章。对这样的一个事物，每个人都会有不同听看法。有的会说这是一件好事，有的则不是。但是别人的...
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学点家传手艺，正月十五包汤圆，把年节气氛找回来移居大城市，远嫁异乡人，这样组合的家庭在北上广越来越普遍。每逢过年过节，小时候所有亲朋好友齐聚一堂包饺子、炸油角、滚元宵、包汤圆……的热闹场面已经越来越难再现。 城市里，分工...
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［译］晚上8点后要做的8件事（8 Things Every Person Should Do After 8 P.M.）原作者： Benjamin Hardy 文章来源：Medium 翻译：Joyce Cheng 译文仅供个人学习，不用于任何形式商业目的，转载请注明原作者、文章来源、翻译作者及...
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你也许并不太懂Kindle文/直树桑 “写在前面” 昨天在自己刚弄的公众号拾书小记（ID：shishuxiaoji）发了第一篇推文，也就是这篇《你也许并不太懂Kindle》，结果刷爆了朋友圈，一天多...
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快速瘦脸的方法2
#脸部消肿： 想要紧致的脸庞，首先要消除脸部的浮肿。为了预防脸部浮肿，日常生活要有规律，避免吃咸的宵夜。吃有利尿作用的食物能减少水分停滞聚集在身体上，也能帮助消肿。晚上的睡眠...
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少女时代郑秀妍横杆减肥法！！
郑秀妍，在MV中一度成为热门的少女时代。 在MV中跳可爱猫舞的少女时代！！ 不管做什么都可爱好看，白体恤加牛仔裤看着真的很搭。 因为成员都一样瘦而且颜值还高，真的是女神组合。...
