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01 在车上看到这样一幕,送外卖的小哥,背后背着一个婴儿。半旧的摩托车,驮着生活,还载着未来,一定很重很重吧。 生活到底有多难呢?有些人光是活着,就已拼尽全力。 别再有一点不...
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...