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    你需要「平静的独处」。 我这些年越来越理解的一件事就是:很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。 当人在迷茫的时候,往往是由于对未来失去了方向,不知道自己该往哪里...

  • 心理学碎片记录Day 1-习得性无力感

    习得性无力感(Learned Helpless):是指由于连续的失败体验而导致的个体对行为结果感到无法控制、无能为力、自暴自弃的心理状态。