今天是2026年4月29日，我坐在Palo Alto的图书馆里，写下这些文字。 一直都很喜欢书写，因为自己的公众号的手机绑定在我出国后就被消号，...

如何找到自己喜欢的事？（一） 写在前面：这周泰勒·本-沙哈尔博士在线上的研讨会上说当你陷入两难的境地，关键在于如何让自己进入积极向上的螺旋，而不...

写在前面：进入十二月，时间的齿轮也像是加速了一般，国外的人们已经进入了迎接圣诞的节奏，国内的大家也加快了脚步，忙着为这个不平凡的2020做最后的...

Yasmine的幸福笔记（一） 自从开始上幸福教练证书课程，感觉自己跳入了关于幸福研究的汪洋大海，沙哈尔博士从哲学、心理学、历史、文学、艺术等各...

前段时间著名的漫画家蔡志忠先生在少林寺出家为僧一时掀起网络热议。有前辈在群里向大家强烈推荐了他的作品，我也不禁买来读，时时感慨人生短暂，如果不能...

如何找到自己喜欢的事？（三） 从与朋友的交谈中获取关于“我”的印象，到臣服于当下，不断训练聆听内心声音的能力，再到打开自己拥抱来到身边的未知，勇...

如何找到自己喜欢的事？（一） 写在前面：这周泰勒·本-沙哈尔博士在线上的研讨会上说当你陷入两难的境地，关键在于如何让自己进入积极向上的螺旋，而不...

写在前面：最近我开始了哈佛大学最受欢迎的幸福课导师泰勒·本-沙哈尔博士教练课程的学习，受益匪浅，他从哲学、历史、文学、心理学等各个领域中讲述关于...

最近每天出门，都能很明显的感受到丝丝凉意，不知不觉这个特殊的2020年也已临近尾声。这两天我在朋友圈和一些公众号里经常看到很多关于目标达成的推送...