旭哥_优秀是一种习惯

01122026《通往未来之路》第012/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：培养有梦想的孩子。指导孩子懂自己，明环境。向梦而生， 1让成长配得上未来。主动成长，超越焦虑。孩子...

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01102026《大学之路下篇》第010/ 365本 【佳庆方舟读书】总结： 一所好的大学，它是年轻人的家，是他们度过人生最好时光的地方。 1上标杆大学哈佛的意义。因为对知识...

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01092026《12种智慧》第009/ 365本 【佳庆方舟读书】总结： 第一个智慧叫作“余生比我想象的长得多”。幸福的U型曲线。 第二个智慧叫作“身体不再定义我”。不再仰...

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01082026《根本停不下来》第008/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：用心理学戒瘾，做一个自律的人。成瘾本质是错误的自我疗愈。成瘾的4个特点，分别是令人愉快，带来伤害，...

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01052026《捷径高效能人士10个习惯》第005/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：像高效能人士那样思考和行动？ 1：发掘你的核心特质， 习惯一，变比不变好。真正的成功是...

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01042026《你远比想象中强大2》第004/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：NOW！全情投入当下，贝特朗顶级心智训练，构建内在力量，衡量成功的唯一标准是积极程度。时刻保...

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01032026《坚持，一种可以养成的习惯》第003/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：好习惯坚持下来，你需要的不是意志力，而是正确的方法。 顺利培养习惯的三个阶段 反抗期:...

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01022026《4点起床》第002/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：最养生和高效的时间管理 第1层借力自然，最适合在清晨做的事情竟然有这么多。三个8小时式的活法。睡眠质量...

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01012026《168间歇性断食》第001/ 365本 【佳庆方舟读书】总结：每天清空更新你的身体，重启自我修复力！16小时断食，8小时进食。食物是为了提供能量。断食会帮助...