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2021.11.16 星期二 阴转小雨 打卡2天 品鉴： 《人生的智慧：如何幸福度过一生》，本书作者是亚瑟·叔本华，德国这名哲学家、唯意志主义和现代悲观主义创始人。 他认为：...

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2021.11.15 星期一 晴转小雨 打卡1天 品鉴：《舟夜书所见》 月黑见渔灯，孤光一点萤。微微风簇浪，散作满河星。 赏析：这首诗好似一幅速写，作者抓住了那倒映在水中的...

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2021 10 20 星期三 晴 学习：《如何正确做出决策》 首先，我们了解最有效的决策思维，也就是RPD决策思维。 所谓RPD决策思维，就是通过直觉来产生解决方案，再通过心...

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2021.10.15星期五 晴 通过心态管理，我们学会分清生活的主次，把精力集中到那些最重要的事情上，专注完成想做、要做的事，从而能够有时间去恢复和休息。 同时，我们要接纳真...

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2021.10.16 星期六 阴 学习周小鹏老师《从明天起，做一个幸福的人》 对于男人而言，他们是“梯型思考”，更倾向于“有用”，记住哦，是有用。用梯型思维方式来想问题的人，...

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2021.10.14 星期四 阴天偶尔有小雨 学习：《高效休息法》 从三个角度了解了我们该如何排除杂念，获得真正的休息。 首先，我们了解到自己明明已经休息了，可人还是觉得打不...

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2021.10.13 星期三 晴 大脑的偷懒和非理性，与很多心理学效应有关。第一个叫“锚定效应”。 比如我们常开玩笑说“我有一个好消息和一个坏消息，你想先听哪一个？”，每个人...

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2021.10.12星期二 台风“圆规” 品鉴： 首先，你要为自己设立一个财务自由账户。你可以为此新开一张银行卡，每收到一笔钱，就把10%存到这个账户里。这个账户就相当于一只...

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2021年10月2日 星期六 晴 昨晚和婆婆为了争抢晚上带娃的资格大吵一架，婆婆立马把在婶婶家聊天的老公拉了回来助阵。 婆媳之间相处太难了，尤其是老公和妈一条战线。就感觉自己...

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2021.9.29 星期三 晴 因疫情停课的第14天 今日体重：58.35 忙忙碌碌又一天，婆婆刚去鸡笼抓了一只鸡，准备明天宰杀，给老公补补。我听到了那凄惨的恐惧的叫声。太可...

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2021.8.17 星期二 多云转小雨 品鉴：《红高粱家族》 爱情的第一要素是狂热。《红高粱家族》中余占鳌与九儿的相知，是在高粱地中的一场狂欢，作者借由生机勃勃的高粱表现出二...

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2021.8.16 星期一 晴 品鉴《如何成为讲话有趣的人》 要想成功进行一场有趣的演讲，你得做好以下五个步骤： 第一，建立故事思维，在故事中添加段子； 第二，有技巧地撰写发...

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生命日记第11天 品鉴《孩子如何思考》 很小的孩子就会共情，也懂得遵守规则，而道德起源于共情与规则，我们要注重培养孩子良好的道德品质。 欣赏 声声慢·秋声 宋·蒋捷 黄花深巷...

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2021.8.14 星期六 七夕 晴 品鉴：《别做正常的傻瓜》 介绍了4种幸福的方法，第一，好事分开享受，坏事一起忍受。第二，好事要早说，坏事情要晚说。第三，小奖不如不奖，小...

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品鉴：《细节：如何轻松影响他人》 在第一部分，谈了什么是细节、细节的重要性以及如何察觉细节的存在，了解到细节无处不在，每个人都可能在不经意间被细节影响着，同时也通过细节影响着...

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2021.8.12 星期四 晴 品鉴：6个克服拖延的方法吧： 1.设定有效的目标，是克服拖延的第一步。 2.试着把“完美主义”放一放。 3.那些让你担忧害怕的事，勇敢面对它。...

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最近很多宝妈咨询孩子积食的问题好像比较多，有的家长说自己的孩子吃东西不太好，肚子总胀，有的孩子肚子疼，到医院检查也没发现什么问题。 有的家长说孩子睡不好，满床折腾，喜欢趴着睡...