6点30分起床。今天石头哥科目驾照科目考试二，一喊，他马上起了床。下了面，等他洗完澡来吃。 进到卫生间好几分钟都没有动静，问是否在洗澡，声音有点不耐烦，说还没有。看他把手机带...
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12.30【志玲觉知生活254】：关系大于教育，家庭教育是一场父母的修行（白鹤咀社区父母成长课程小结）有同学分享以前看到孩子答应的事情不去做，会很容易愤怒，会怪婆婆把孩子惯坏了，没想到现在，遇到同样的事情，竟然看得到自己的情绪在身体里，同时停下了去指责孩子，和孩子的关系越来越...
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剧烈冲突后的总结（二）10.27咨询手记
上个礼拜的线上成长小组，主要的议题是不敢面对别人的不高兴，我觉得这也是我的一个大问题。我特别害怕老公不高兴。也害怕父母不高兴，害怕孩子们不高兴，工作中也害怕得罪上司或者...
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剧烈冲突后的总结（一）
早就想为此事做一些复盘、回顾和总结，可是不知道为什么又搁置下来了。 昨天晚上因为一些触动，一些沉淀下去的情绪又被翻滚上来了。 下面是老公昨天发给我的，他跟女儿的一段对话： 为...
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10.13和10.20咨询手记
发现自己又掉到坑里去了。自己的心情总是跟孩子相关。他的状态好一点点，自己的状态就好一点点。他但凡有一丁点儿不好。我就掉进去了。 这个臭小子最近更加的变本加厉了。晚上一个通宵都...
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2020.06.12-14长沙亲密关系工作坊记录（第三天）
上午 走了一个孤独感的过程 案主的被排挤的经历我并没有，但我站到她身后的时候，面对那个其他人扮演的她童年小孩，里面的孤独感是一样的 一直以来，孤独感都伴随着我 无论我如何去追...
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2020.06.12-14长沙亲密关系工作坊记录（第二天）
上午 上午的案主非常的没有感觉，咨询师无论是询问她在现在生活里面的受挫，还是童年的阴影，她都是没有感觉。 所以咨询师就说，我现在来用一种办法来帮你触碰一下自己的感觉，看看你能...
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6.19、6.23志玲老师咨询，6.24歆然老师个案手记
从6.19开始在志玲老师的帮助下进入了很深的过程。 这个过程可真漫长呀，跟着志玲老师聊了90分钟。然后我全身发麻，脑袋非常的晕，中午沉沉的睡了两个小时。晚上自己接...
