生活是一杯水。 有人往里面加糖，生活就是甜的； 有人往里面撒盐，生活就是咸的； 在里面放不同的调味品， 生活就有了不同味道。 但你是否想过， 最重要的一点是， 你要保持这杯水...
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最近几天的减肥感悟。3月14号减脂餐打卡。 经过4天的减脂餐打卡，自己做了一个小总结，。不应该只是很紧张每种食物的热量，想吃什么可以少吃点，但还是要避免油炸之类的食物。前3天我一直吃杂粮饭，没有...
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一个资深胖子的减肥心得，想减肥的小伙伴进来讨论
以下仅仅代表自己的一些看法，每个人身体条件不一样，所以方式方法应该也是不同的，你不能说你用这个方法减肥成功了，就一定是正确的，我也是刚刚减肥，五天，减肥六斤，任重而道远，贵在...
