发简信
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跑步是如何改变了我的生活引子：《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。 丽莎，...
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一个胖子的减肥日志（第十八篇）今天减肥情况 1、心情：一般 2、体重：172斤 3、血压：没有时间测，看不下克明天忙完抽时间测 4、吃饭：今天红豆花生粥加包子两个、中餐三个菜一碗饭、晚上蛋糕加水饺。 5、...
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一个胖子的减肥日志（第十七篇）1、心情：很好 2、体重：172.3斤 3、血压：高压183、低压113 4、吃饭：今天早餐面窝加米巴、中餐盖饭、晚上清炒面 5、喝茶：早上一杯清肠水，三杯砖茶、下午1杯茶3...
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一个胖子的减肥日志（第十六篇）1、心情：仍然一般 2、体重：176.5（不知道是不是称坏了）是不是冬天的原因，越锻练越容易长肉吗。现在又称了一次172.3斤 3、血压：没测（吃药）、明天去测测 4、吃饭：...
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一个胖子的减肥日记（第十五篇）坚持今天情况 1、心情：一般 2、体重：173 3、血压：没测（吃药） 4、吃饭：今天早餐一个火烧一碗面、中餐一碗汤一碗饭、晚上青豆、香炀、白菜。 5、喝茶：早上一杯清肠水，两杯...
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一个胖子的日记（第十四篇）接机今天减肥情况 1、心情：一般 2、体重：172（仍然比前天增重） 3、血压：没测（吃药） 4、吃饭：早餐一碗汤面加一口油饼、一碗饭、晚餐烤全羊太油 5、喝茶：早上一杯清肠水，...
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一个胖子的减肥日志（第十三篇）中途休息今天减肥情况 1、心情：还可以（兄弟送一双鞋我） 2、体重：172.6（增重两斤） 3、血压：没测（吃药） 4、吃饭：早餐二个包子加巴巴和面窝（吃多了）、两碗饭、晚餐叁加生日...
个人介绍
一个不讨人喜欢的人，做事总是做得不好！但总是能坚持到底，还能成功不知为什么😂总结了下自己前35年真诚、诚实、开心、自在、心态好！就这样走了过来，今后不知多少年我依然会做前30年的那个我。