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同事问我：“长期早起的你，为啥比每天睡足八个小时的我更精神？”01 周一上班刚一进办公室，同事就面带菜色睡眼惺忪疲惫不堪的坐在我对面，一个周末过完，他的生活节奏全乱了。 他很纳闷的与我讨论，为什么每次他从周一开始调整生活节奏，到周三感觉...
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