不断付出、迁就、退让，你依然感觉不被爱； 换了好几任伴侣，最后总是陷入相似的困局。 也许，真正的问题不在对方身上，而在你尚未看清的“情感遗传”中...

你有没有发现一个真相： 越爱自己的人，越容易被爱。 01｜爱自己，满足了他的自恋 别人喜欢你，是在你身上照见了他欣赏的特质； 别人挑剔你，其实是...

成年人的疲惫与焦虑，不全因外界压力， 更多是内心那句不断重复的声音—— “我不够好。” 这种自我内在低评价，是痛苦的根源，如无形枷锁，禁锢了自由...

你有没有这样的时刻： 某句话憋在心里很久， 见到那个人就想发火， 可一想到撕破脸，就忍了。 不是因为你不会愤怒， 而是知道翻脸太耗能，更伤神。 ...

成年人的世界， 最难的事， 不是拼命做到最好， 而是学会放过自己。 如果你也常问： “为什么我越来越累？” 这三句话，也许能让你松口气。 01｜...

成年人的关系困局，往往不是别人太复杂， 而是你被自己的心理陷阱困住了。 心理学家阿德勒说： “亲密关系的意义，不是控制和索取，而是共同成长。” ...

成年人的福气，从来不是横空出世，而是藏在你亲近的人身上。 和谁同行，决定你走得有多远； 与谁常伴，影响你过得有多顺。 作家村上春树说：“不是所有...

小时候，我们常被教导： 要争取，要坚持，要一路向前。 可长大后才了悟—— 成年人的世界，走在合适的方向比埋头猛冲更重要。 不是所有的“努力”都该...

成年人的世界里， 难的不是时间紧、事情杂， 而是在选择与放弃间周旋， 在清醒与装傻中反复拿捏。 走着走着才懂， 最好的关系，是不失边界的亲近； ...