《明朝那些事》里面有这样一句话，“在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。” 干净是种境界，无论在精神上还是现实里。 但生活中，我们有各种各样自以为“...
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九个最伤身体的卫生习惯，医生劝你别再坚持了
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健身小白33小时减脂20%，干货总结都在这了坚持健身有4个月了，从一名小白开始，通过边找文章学习、边用keep健身、边管控饮食，一路下来收获满满，使用keep软件健身1963分钟（约33小时），体重从65kg下降到60...
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手账|普通人如何通过一本笔记本活成期待中的样子？简书作者韩大爷的杂货铺在他一篇文章里说到：“ 任何不起眼的投入，乘以时间，都会变成只可感叹而不可亵玩焉的鸿沟； 任何比天大的差距，除以时间，都会沦为一滴一滴足以把青蛙煮烂的温...
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坚持337天，赚了很多钱不累还很开心，怎么做到的？1. 我现在每天时间过得好快。 早上做直播：6点起床，6点半直播，7点钟结束。然后复盘30分钟，重新梳理内容，提炼一些概念。 早餐后去咖啡馆写东西（比如现在这篇文章），一写两...
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你很喜欢，只是没有那么热爱罢了早上起来，面对镜子的时候，突然发现两年前留下的伤疤好了很多。 认识我的人都知道，我是一个很浪的人。 带着7个人，出发了，先去青海，目标是沿着中国境内的丝绸之路走的。 我就这样...
