10
0
1
3719
铲斗式↓ 山式站立准备,双腿与臀同宽,吸气上举,掌心相对,呼气放松手腕掌心向下,吸气保持,呼气时上身向前向下,手臂带动身体前后摆动,意识集中在大腿内侧,感受大腿内侧肌肉伸展,...
写了 569698 字,被 267196 人关注,获得了 9076 个喜欢
写了 81835 字,被 17128 人关注,获得了 1122 个喜欢
写了 21705 字,被 13002 人关注,获得了 2071 个喜欢
写了 0 字,被 198732 人关注,获得了 10365 个喜欢
写了 852709 字,被 49885 人关注,获得了 11615 个喜欢
写了 54158 字,被 98317 人关注,获得了 24499 个喜欢
写了 573587 字,被 7150 人关注,获得了 3858 个喜欢
写了 748286 字,被 60271 人关注,获得了 8771 个喜欢
写了 515089 字,被 82547 人关注,获得了 6713 个喜欢
写了 93471 字,被 127622 人关注,获得了 17775 个喜欢
简书 编,9273 篇文章,633689 人关注
肆语声 编,20360 篇文章,1270547 人关注
爱吃土豆的佩奇 编,998103 篇文章,5572541 人关注
简书 编,1442 篇文章,860688 人关注