10
0
1
3719
铲斗式↓ 山式站立准备,双腿与臀同宽,吸气上举,掌心相对,呼气放松手腕掌心向下,吸气保持,呼气时上身向前向下,手臂带动身体前后摆动,意识集中在大腿内侧,感受大腿内侧肌肉伸展,...
写了 569698 字,被 267228 人关注,获得了 9086 个喜欢
写了 81835 字,被 17130 人关注,获得了 1122 个喜欢
写了 21888 字,被 13001 人关注,获得了 2070 个喜欢
写了 0 字,被 198764 人关注,获得了 10366 个喜欢
写了 852709 字,被 49888 人关注,获得了 11618 个喜欢
写了 54158 字,被 98335 人关注,获得了 24520 个喜欢
写了 573587 字,被 7151 人关注,获得了 3858 个喜欢
写了 748286 字,被 60279 人关注,获得了 8766 个喜欢
写了 512793 字,被 82561 人关注,获得了 6681 个喜欢
写了 93471 字,被 127640 人关注,获得了 17778 个喜欢
简书 编,9280 篇文章,633639 人关注
肆语声 编,20430 篇文章,1269973 人关注
爱吃土豆的佩奇 编,969566 篇文章,5569555 人关注
简书 编,1458 篇文章,860740 人关注