感情和利益扯在一起， 必定会受伤。 要明白： 共情不共财， 两共合不来。 跟有感情关系的人， 别扯上利益； 跟有利益关系的人， 别扯上感情。 允许自己跟别人不一样， 你就不会...
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当你足够强大时，一切都会变得美好
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让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一：熬夜不仅不减肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步，永远也跑不出肌肉线条 三：女性不吃激素不打药，永远也练不成肌肉女，只会前凸后翘 ...
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2017年的最后一天
清理完多日没用的泡菜坛子，看看生病的儿子有没有发烧，一看时间已31号了， 再有不到24小时就是新的一年了，总觉得要写点什么吧，也算是个仪式感，对自己一个交代。 ...
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刚开始健身，应该干什么？开始健身，你应该先干什么 其实学习健身并不是什么难事，不需要你有多高多高的学历，但是它也不是想骑自行车那样自然而然的就能轻易学会。如果你是属于家里有矿那一类人，你可以花上个一...
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跑步第三年，我有了这些改变从2017年3月迈开腿以来，感觉自己的体质明显上升，身体免疫力比以前好太多。除此之外，我还发现现实生活的种种行为习惯也在改变，整个人的状态特别好。今天闲来无事，我稍作整理，与...
