1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...

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1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
首先翻来这本书的的第一页,看到作者照片我震惊了,他微笑着,耄耋之年了,脸上竟然没有一丝皱纹,皮肤还是那么有光泽,还有一种平和的力量。 下面分享几个受用的观点:...
境界低的人,看到的都是鸡毛蒜皮,层次高的人,看到的才是风淡云轻。做不到心胸宽广也不要懊恼,做到心平气和,不断提升自己即可。 世界是自己的,与他人无关。一定不要为了不值得的人去...
心理学的问题我们容易忽视。有机会读到了一本阿德勒的《自卑与超越》。这本书开篇就探讨生活的意义,这个问题自己好像从没有深入思考过。作者把这个问题的答案总结为了两个字—奉...
1、不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。 2、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。 3、不要害怕做错什么,即...
路旁的泡桐花盛放出绚烂,浅紫色的花瓣点缀着一片片蔚蓝。柳叶婆娑出妩媚的笑脸,车子迅速划过它的眼前,很快成为眼中暧昧的点。 远方藏着未知的节点,理性驱使你逐个去实现,内心圈养着...
分享一些经络养生知识。 经络就是运行气血的路线。内属于脏,跟脏直接相连、关系最紧密的经称为阴经,它络于腑(与腑紧密联系);内属于腑,跟腑直接相连、关系最紧密的经称为阳...