不管学什么，都要自己的思考，有一个咀嚼和消化的过程。
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如何能有效掌控好自己的情绪？
1、在情绪将要爆发的前一刻，问自己一个问题＂我要的结果是什么？＂让自己立即跳到理性层面，不被情绪牵着走，这种方法叫结论式的思考。 2、心中升起另一个＂观察者＂，实时关注你的念...
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多做下面几件事，可加大你的能量🌤🌤🌤
人生就是一场修行，多做下面几件事，可调整自己的磁场： 回家祭祖一庇护 抱抱婴儿一增阳 出去转转一走运 登山远眺一增能 看望长辈一感恩 捐赠财物一积德 打扫家里一清磁 包容家人一修心
