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生理期第一天，浑身无力，散步
第一次完成10公里
跳绳2100
手机没电没记录，跳绳3000个！
跳绳2000个
晚餐没控制，吃了几口饭，几口菜！
早餐，午餐，下午红薯一根
早餐和午餐，晚餐几口青菜，下午加餐一根红薯！
早餐+午餐：仓鱼+韭菜炒虾 晚餐：🥚2个+青菜+3包薯片 空腹：53.04 睡前：53.77
早餐：脱脂牛奶+🥚 午餐：鸡腿+青菜 晚餐：烤鱼+炸丸子 空腹：52.92 睡前：53.44
