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    一点一滴活出真我-易效能90天践行总结

    第一个九十天目标: 1.瘦身20斤(已瘦身16斤) 2.早睡早起(正常早睡就会早起,用sleepcycle监测睡眠和潜睡叫醒,偶尔会有晚睡) 3.每周运动2-3次,公园玩+冥...