读了『睡眠革命』这本书我才知道原来睡眠有那么多的学问。 知道了昼夜节律， 知道了睡觉前后应该注意哪些方面， 知道了睡眠环境及寝具的重要性， 知道了R90睡眠周期。 对于我的失...
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7.12 第一课 认识EXCEL,理论突破
这里最关键是先设定好，我们最终相要输出什么样的结果基础----就要设想开始要什么样的呈现基础----获取数据（3方面途径来源：1）系统导出2）外部单位直接发进来3）自己手工录...
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《波波羊大叔时间管理训练营》 成长记录一、学完课程，我的收获是什么？ ①时间管理是一个需要长期坚持的事情 时间管理不是一下两下就能做好的，需要我们长期坚持下去，成为一种习惯 ②要做减法 在最开始进行每日待办事项计...
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2020时间管理课程学习的分享和小结【介绍】 大家好~我是欢欢，分享前想到自己要分享这段时间的学习，还挺激动，很少有这样的分享机会。 下面先简单介绍下自己： 我是一位10年IT测试工程师，职场老菜鸟，80宝妈 ...
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时间管理之对抗拖延、提升工作效率很多人都有拖延的习惯，自己也知道这是个坏的习惯，甚至有人会说：我也知道这样不好呀，太耽误事情了，但是没办法，我就是改不了-_-# 其实，拖延发生的根本原因是想逃...
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如何用计划管控好时间进度，过好你的一生【和波波羊一起学时间管理】有人说计划总是没有变化快，这话听上去挺现实。计划总是被变化打乱的深层次的原因在于计划过于长远。世上无论变化多快，计划总是要有的，计划可以让我们合理的分配时间，明确我们的行动步...
