1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
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让人一整天精神满满的方法
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《刻意练习》：想成为高手？想获得成功？你需要做到刻意练习
你沉迷学习无法自拔却收效甚微？ 你工作多年却依然没有明显长进？ 你想成为行业高手却不知道从何下手？ ...... 请不要着急，别灰心丧气。你欠缺的，或许只是#刻意练习#。 今...
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从现在起，培养五个获益终生的思维习惯。文/韩大爷的杂货铺 导语：平时喜欢写一些干货类的文章，觉得这样能让大家通过阅读获取更多实在的精神收益，长此以往，与读者朋友们的互动也就多了起来。 最近，有位读者朋友发来简信问...
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《高效能人士的七个习惯》思维导图（精华版）《高效能人士的七个习惯》是一本经典的畅销书，其作者史蒂芬·柯维是著名的管理学大师，也是美国家喻户晓的启蒙家。这本书将教会你如何管理和培养7个好习惯，它们分别是：积极主动、以始...
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读过50本书后，依然在坚持的三种读书笔记在平时的学习过程中，你是不是常常会遇到这样的烦恼？ 一本书怎么看也看不下去？ 学过的知识很快就忘记了？ 做过的读书笔记再也不会翻过？ 这是许多人会面临的读书问题。在本篇文章，...
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做读书笔记时摘抄就够了吗？超全读书笔记方法整理“读书笔记怎么做？” “还需要做笔记？会不会太麻烦。非要做的话，那就是找个本子，把好的句子摘抄一下咯。” 我曾经也是这么做的，拿起笔在书上画画线就觉得挺对得起这本书了，碰到心...
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只需十分钟，结果大不同 |《深度思考》文 | 澎波先生图 | 网络、书中插图全文约2400字，阅读时间约7分钟。 前言 不知道什么时候开始，简单的思考已经不能满足大家工作和生活的需要，更高阶的思考方法正席卷各个年...
