波普董

谁说在家练不好大腿？5个动作，增肌促睾样样好，你可能没见过！ 练腿是无数健身者的噩梦，但每个人又对它爱不释手。 去练就得忍受住火山一般难熬的痛苦，但却能提高身体的睾丸酮分泌，...

心无笔

心理学 ， 这块范围很大 ！ 对 ， 很大很大 ， 面对未知的事情可以保护自己 ， 也可以发起攻击 ， 不动一兵一卒 ， 方可攻心为胜之上策 以下做了一些图 ， 对人性站姿的...

没大脑的小眼镜

可以倾听我的故事吗？ 喜欢一个人却又害怕一个人，是什么感觉？ 都说时间可以抹点一切伤痕，而我的伤口却一直在发炎，慢慢延伸。 我想我可以习惯一个人生活，我想我可以假装不曾爱过。...

波普董

腹肌是一块非常大的肌肉群，不仅能给身材加分，让人眼前一亮，更是对整体运动能力有着至关重要的意义。 因此，非常多的人都想获得迷人的腹肌，男人想要腹肌，女人想要马甲线，人鱼线已经...

波普董

你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...

三品姐姐

1、你有你的江湖醉，我有我的月如归。 2、浪子回头没有家，所有感情也只是寄人篱下。 3、用一根火柴烧一座蜃楼、借这场大雨让自己逃走。 4、错过的年华，在北漠开出斑斓的紫薇花，...