吟东

对很多希望减肥瘦身的人来说，运动是必不可少的一种有效方法。然而，有些人有坚持每天运动的习惯，但却仍然没有收获明显的减肥效果。 还有人在运动刚刚开始的阶段，可能会有一些小小的成...

Serena爱折腾

「来来来，我告诉你一个办法，你也可以成为顶尖高手。」 兴奋吗？渴望吗？那就对了，keep住你的求知欲。 上一篇文章的我们聊了一下关于「一万小时理论」的注意事项，其中需要敲黑板...