九月的初秋，在虎哥的带领下，我完成了一场与家族能量的深度链接。那次练习里，先辈们传递给我的爱与力量清晰可感，它们仿佛就伫立在我身后。我由此明白，...

昨天从老家返城，进门已经快到下午三点半。一路颠簸，胃里翻江倒海，晕车把我折腾得够呛。小女儿说想让我送她去侄女家，两个人一起做功课，我只好狠心回绝...

真正的休息，未必是把日程清空，而是把时间还给身体、味蕾和心。这个假期，我过得朴素：三餐与睡眠之外，大多在运动和阅读。今天又插进一件小事——制作蒜...

国庆长假第一天，冷空气忽然压城，雨丝也落了下来。晨练没有停，我陪师父去紫竹林打卡，又顺路逛了菜市。买菜时出了段小插曲：先把肉拎到手，再折回去挑蔬...

人常在学习上偷懒，等到真正派上用场，才懊恼腹中空空；许多事不亲自扛一扛，也难体会其中曲折。与其临时慌张，不如把功夫下在平日：多沉淀经验，多动手验...

有相当长一段日子，我把自己困在“非这样不可”的牢笼中。天还没亮就起身听线上直播，六点又赶去练太极；接着便是看盘、做总结、读书、码字。每件事都要求...

给小女儿送过晚餐，我从学校返回家。没承想，天边竟铺开一场瑰丽霞景。于是走走停停，快门一路按过去，把暮色收进镜头。回看每一帧，都像大自然信手点染的...

爱是主动想为你去做许多事，会悄悄地提前去接站，只为给你一个惊喜。是在人群中一眼认出你的欢喜雀跃，是挽着你手时的温柔和坚定。 它也是看你安睡便觉得...