引言：我执，指的是执著于某个固定的“我”，觉得这个“我”是真实存在的，认假为真。其实，我们的身体在一天天地发生变化，我们的想法和习惯也因为经历、...

屏幕空荡，光标闪烁，我该敲下怎样的心绪？后背的钝痛正一阵阵漫上来——久违的酸胀，像潮水般反复拍打。今天为小女儿的事，电动车在住处与学校间折返三趟...

午后阳光斜斜地照进窗台，本该是背起书包回学校的时刻，我的小女儿却把自己裹成一只茧，空调被严严实实地蒙过头顶，睡得昏沉。我没有追问，心里其实隐约有...

引言：如果你总想帮助别人，那么就先帮帮你自己，先让自己的心灵变成大海，有了大智慧与大慈悲，你的一言一行便无不在助人，而你自己也将时时刻刻享受巨大...

时间是个不动声色的雕刻家，一边把孩子们的身量越拉越长，一边往我的骨缝里悄悄嵌进皱纹。她们追逐的潮流、痴迷的零食、爱不释手的小玩意儿，我常常一脸茫...

引言：“一个作家，在执笔之初，甚至执笔之前，就几乎决定了其将来。正如一个青苹果，虽小，却具有了成为大苹果的基因，而山芋，无论如何施肥浇水，成熟的...

明天小女儿学校有一场针对美术生的专业方向甄选，她特意赶来向程老师讨教经验，顺道把之前学过的素描要点从头梳理巩固了一遍。说起来，这还是我头一回带孩...

常有人说，“女子本弱，为母则刚”——可这份“刚”，从来不是与生俱来的天赋。我的母亲个子不算高，但岁月里有几个剪影，像刻痕一般留在我心上。 一处是...

晨练中的觉察，往往比招式本身更耐人寻味。先说八段锦的“两手攀足固肾腰”，刘晓云老师心细如发，她点醒我一个关键细节：手臂上举之后，应当自头顶缓缓向...