荷妍

昨晚的课早到了，看着老师忙着ppt课件，趁着她忙完提问。课程已过半，感觉自己对DISC只是初步了解，不会用于准确判断，不会用于判断后的应对。基于对自己DISC的侧重和问题，想...

荷妍

过去的周末发生了很多事，也没有及时日更。 周五晚上夜行，天冷图省事抽出衣服一时打乱了后座绑绳，没想到后座物品掉落，意外有好心人给我送了过来。顿时让我察觉到失去自己拥有的东西，...

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终于到周五了，这个周末会很忙。上周五晚上的行动让我看到了安排的可行性，今天是继续还是略作调整。昨晚的行动力也不错，拿快递，洗头，早睡没做到。昨天的晚餐比前天多加了肉，满足了口...

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期盼着周五下班后就可以骑车回家了。结果今天是周四这事因为上午的一次突发事件外加工作任务突然把我打乱了。 早上，应该是清晨被小腿抽筋惊喜，意外脑袋没有很浑浊的不清醒。借机舒缓了...

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之前同事分享的瘦身经验“七分靠吃，三分靠练”。一直努力朝着这个方向在做，过去一年调整饮食结构，饿肚子，缩小胃，也会有欺骗餐。现在看来没有每周的运动量，有欺骗餐不是很合适。我最...

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今天早上醒来有点恍惚，一时恍惚以为是休息日，惊觉是不是睡过头了，手机没电关机。原以为和往常一样，显示快充，还能边充边用一点都不影响。没想到手机罢工了，黑屏，尝试了几次，也看到...

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还是在奇怪上周陆续在日更了，怎么会有记录。重新查看，原来是每日100字，现在是大于300字了。规则变了，我还是没变，先保持节奏，再努力跟上。 休息一天后的工作日，有点疲劳，感...

荷妍

今天一天很忙碌。早上赖了会儿床，外出吃早餐。之后买了点白瓜和西瓜一路走了小奶奶家和外婆。感觉像完成地图一样，和小奶奶交流后获得了外婆下地的信息。还真在地里找到了外婆，这次聊了...

荷妍

今天是五一假期的调班。今天是第二周的针剂效果，体验感比上周更明显了。首先是饥饿感可以被控制，饮食模式直接调整到素食。对比过去一年苦苦挣扎在少吃肉的调整饮食结构上，今天轻易做到...

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昨天忙忘了。节后上班2天，状态拉满，效率很高。可能是这次假期体验特别好，假期第一天最后的行动力满分，按照计划执行。一次成功的体验，让大脑印象深刻，之后又有了舒适的摩托车行车体...

荷妍

过去的4月还没来得及做小结，五一小长假也结束了。最近有点忙，日子也很精彩。 这次五一假期体验了一把新车出行，新农村建设打造的美丽家园让我眼前一亮，更期待今后出门多走走，不用去...

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今天上午体检总算完成了。感觉也是身体一年一次的大考，今天的体重比去年高了，感觉这次考试又是下。就我等待测血压称重那会，偷偷观察前面的人，不少人超重，我是肥胖了。 这次体检前没...

荷妍

周末休息反而没有工作日规律。这次是一个久久困扰我的问题——绿灯倒计时2秒到底该不该过。昨天早上和爸爸讨论了，他与我相反的观点，后来我查了抖音，找到了适合我的方法就是过绿灯不犹...

荷妍

昨天关于骑行的感悟还有后续，一直惦记着，不像上周四开篇重启后第二天有事又忘了。也可能是今天正常工作作息没有乱。 关于红灯，为了赶路，为了时间，过了红灯，不会想到前面总有个红灯...

荷妍

从2022年7月开始骑电动两轮电动车开始，陆续积累了一些骑行中的觉察感悟。因为即兴、零星，一直没好好整理输出。 一开始骑车的时候就想一路绿灯畅通无阻，不要停。看到红灯很讨厌，...

荷妍

过去想太多，行动太少，今天又来行动了。 完成比完美重要。 坚持就是跳过没做的那天或那次继续接着干。 以上两句一直在提醒自己，做到的不多。还要继续多加练习，训练自己记入到条件反...

荷妍

今天是周三了，昨天活动不多，但热到了晚上又强制关机了。 自己睡一个房间就舒服多了，很自由，也自在。上午出发去韩公祠，唐末的大家被北宋人纪念，仅仅是8个月的实政。老百姓都在看眼...

荷妍

昨晚没睡好，还一早就行了。多早3点多，因为有室友，顾及室友，还是弄出了噪音，吵醒了她。早上的不顺，感觉一天都很疲惫，今天还有点高温。中午去景点很幸运人不多，入场没怎么排队，高...

荷妍

今天下午的航班去揭阳疗休养，我的状态一直处在紧张中。想想快6年没出门了，提前陆续准备了点东西，对自己很不自信，还是少带了几样。不管不顾的出门了，提前快3个小时。到的早，一直没...

荷妍

今天是想到就去做了。过程不是很如意，没有按照计划的清理房间、清洗衣物。晚上出门回家的感觉不错，9点多的路上车子少了很多。除了时间晚了，到家只能休息了，一趟2个小时不到也有点累...