1 9月30日，我见到了李海峰老师，我们俩一对一地聊了一个下午。 这是一个很厉害的人，几个小时过后，我彻底被他的谈吐风度所折服。 印象最深刻的是，他跟我说了他的一个习惯： 坐...
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总是将就，你终会成为更便宜的自己
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一个混迹健身房两年的“老油条”的一些小经验（二十一）到目前为止，已经写了二十篇一些回答关于常见健身问题的文章，但一只松散的军队总是没有战斗力的，所以从今天这篇文章开始呢，我将把我所知道的健身知识系统性的讲一遍。 从基础知识、训...
