今天收拾衣服,发现前些年年轻时穿的裙子,再也不想穿了!以前看别人老是穿裤子不穿裙子,很是奇怪。现在除了夏天,确实很少穿裙子了。以前是怎么漂亮怎么穿,现在是怎么舒服怎么方便怎么...
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[爱心][爱心][爱心]我解释一下瘦:我们这个减1、它清理自己肠道里的垃圾。2、帮助你清理你身体内些脏,因为现在有劲,有能力干活,把身体垃圾都给你打扫出去了。除了大便,还有血管儿里的、血液里的、细胞间质里的那些垃圾,给你清理一遍。你要知道,出去五六斤,这五六斤都是垃圾。含金量很高的,你用什么方法能够把这些垃圾给清理了?你想想,如果一斤用钱来换,多少钱能换一斤垃圾呀?一斤垃圾在你身体里形成,都都会影响你的血管寿命、细胞寿命。所以我们这个减体重不是减肥,是给身体换新鲜的物质,就像一个蓄水池,把脏水换掉,又放进来新鲜的水,所以排毒结束,复食以后,体重还会上来
第二次肝胆排毒记明天准备肝胆排毒了,今天称体重62.75*2=125.5,较前些年胖了。我这两天老吐黄痰,有点儿轻微感冒症状,昨天下午去药浴了,腰好多了,不那么难受了!第一次肝胆排毒效果特别...
我们就可以达到山的顶峰了!山那边风景太好了,只有到达山顶才能看到[呲牙]
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我今天是第六天肝胆排毒,最明显的感受是嗅觉灵敏了,并且今天周末在家里拖地,嗮被子,就没闲着,越是想:不吃饭能行吗?不饿吗?老在给身体这个信号,你想我们吃苹果🍎29种营养素,只缺蛋白质和脂肪,这是在给身体打扫卫生,是给肝胆疏通管道,为啥有三高的人群,排毒完血压,血脂,血糖反而正常,你的身体非常喜欢🥰🥰🥰,感谢🙏你的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]认识我的人知道,我170高,58公斤[呲牙],快60岁人了[捂脸]
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20260309开始,20260315结束
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能活着能吃到家常饭菜就是最大的幸福🥰
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我这几天排毒最大的感悟是:健康真好啊!人活着更好,可以吃好吃的[呲牙]
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我反思到自己以前晚餐吃多了,现在感觉晚上只喝苹果汁感觉真的非常舒服,睡眠比以前好了,而且有身轻如燕的感觉。以前晚上太贪吃,又不想浪费!吃得太多啦!真的体会到晚上只喝一杯果汁的感觉可以这么好
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排毒期间出现口干,是我们脾得到营养少,因为我们只吃苹果🍎,营养单一,脾主运化,所以运化能力差 ,身上有部位痒,是风和湿往外排,冷是寒往外排,痛就是不通,检查你身体有毛病,给你提醒:要多爱爱❤❤❤它们了[呲牙]
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排毒感受~那天我闻见饭菜香,忽然感觉到人能活着能吃饭家常饭菜就是一种莫大的幸福🥰
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今天特别想吃饭了,此时感觉其实平常能吃到香喷喷的家常饭菜就是一种幸福,活着就是一种幸福🍎🍋🙏
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晚上可以散步,不能做剧烈运动,然后准备泡脚材料,9点后就开始泡脚,因为这个时候是心包经当令,听听轻音乐,为我们睡眠打下基础。
一定泡脚,这是给我们身体补热量,因为我们排毒期间没有蛋白质补充,热量低,所以大家一定泡脚,保暖,把家里能加热的工具用上,比如暖宝,睡前可以放在肚子或八髎穴升温,有暖贴也可以贴上
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明天肝胆排毒正式开始,早晨起来就喝白开水,早餐就吃苹果🍎,把苹果切块,浇上开水,饿了就吃苹果,其他所有的东西都停掉,包括高血压药,降糖药,营养素,茶叶……,只吃这两样东西,不能做剧烈运动,可以抖动操,呼吸,拍打这些低耗能的运动
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苹果有29种维生素,性质平和,苹果酸可以去除管道的脏东西,苹果切成块用开水泡。橄榄油可以保护心脑血管,保护肝脏帮助排毒,美容护肤,保护大脑。水最好农夫山泉水🈶矿物质。泡脚用花椒和姜,姜片切两三片,花椒煮开后最好用泡脚桶没过三阴交,🈶热帖可以贴八髎穴和中脘穴,打通中焦。
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肝脏是个抽油烟机,肝排毒相当于清洗体内油烟机。肝属木,春天万物生发,春天肝排毒顺应自然规律,有事半功倍作用。
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