根据自身体质，选择在大米里加入何种食物，比如我属于以阳虚为主的体质，有时我会加点温性的黑米等。 气虚的人，可以选择加点糯米补气。 如果需要除湿热，可以加入薏米、红豆等。 如果...
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怎样针对身体状况吃五谷杂粮？
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