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  • 克服“知识焦虑”,做一个清醒的学习者

    在知识付费的时代,越来越多的人愿意为知识买单,我自己也是其中一员。 回顾一下之前的付费课程,多半都与阅读和写作有关。看到别人一年看完100本书,...

  • 《有效的安慰》:安慰是照进内心裂痕的一束光

    最近正值毕业求职季,B站上有一位北大应届博士,很幸运地得到了一所985高校的面试offer。结果在线上面试时犯了一个小失误:因为过于紧张,试讲时...

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    《我为什么要听你的》:如何识别生活中的”精神操纵者“

    你明明想要拒绝对方,最后不知道为什么却选择了妥协与顺从。 你明明只想争取自己应得的利益,却总会不自觉地产生内疚感。 你明明只是表达合理的不满,但...

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    《我战胜了坏情绪》:每个消极情绪背后,都是未被满足的需要

    在很多人看来,情绪与理性是相互对立的。尤其作为成年人,我们都希望成为一个理性的人,而不是被自己的情绪所左右。 但是假如情绪真的不存在了,我们的生...

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    不追求绝对完美,不过度自我苛求,做一个不焦虑的完美主义者

    几年前,我去新西兰留学。 因为是在读完国内的硕士以后又申请的一个Master学位。因此,出国之前我的目标就很明确,希望在留学期间发表一篇英文pa...

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    《创伤之前我是谁》:心理咨询如何帮助来访者疗愈创伤

    生活从来不可能一帆风顺,当我们在生活中遭遇挫折,或是经历了一些重大的创伤以后,最想听到别人如何安慰我们? “一切都会好起来的。” 听上去很熟悉的...

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    留学感悟 | 送给总是害怕“麻烦”别人的你

    年初的时候,我从朋友那里买了一辆二手车。虽然几年前我在国内就拿到了驾照,但是之后开车的机会比较少,近两年更是几乎没怎么开过车。不过因为还没开学,...

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    出国读心理学,到底值不值得?

    在新西兰读心理学硕士的第二年。如果一切可以重来,我是否会后悔当初选择出国这一决定? 一年前,我刚来新西兰没多久,因为有很多小伙伴跟我咨询出国读书...

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    父亲节特辑:原生家庭欠你的,你要自己找回来

    父亲节快到了,我心想着是不是要给父亲买点东西寄回国。前几年他就常说自己睡眠不太好,新西兰这里的保健品很出名,我就打算给他买一个试试。但是直到我从...

个人介绍
85后,心理学硕士,留学新西兰,国家二级心理咨询师
微信公众号:利兹的杂货铺(lizzie_zahuopu)