腹肌、胸大肌、麒麟臂……说起一身肌肉，每个男生都梦寐以求。 只可惜，肌肉虽好，得之不易。 每增加一块肌肉，都需要大量的蛋白质提供营养，因此我们在日常饮食中需要挑选高蛋白的食物...
发简信
IP属地：河北
-
增肌期间，如何搞定一周工作餐？ -
-
借一斑略知全豹，以一目尽传精神。 投稿须知： 1.本专题收录各种类型短篇小说，内容须言 之有物。 2.内容须为原创，结构完整（未完待续及连 载小说请勿投）。 3.字数要求：三千字以上，三万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别 字。 5.优秀短篇，编辑将会手动加入短篇小说月刊专题，并邀请加入优秀作者群。 更多投稿要求请点击《短篇小说专题投稿指南》https://www.jianshu.com/p/e46829ef7a33 专题主编：苏小飞 https://www.jianshu.com/u/7ef36743bc26 申请短篇小说专题群交流学习，请添加主编苏小飞微信13953505883，编辑李布波微信18764407758。加微信请备注“短篇小说群”。
-
-
-
<br><br>【每天一手帐】<br><br>微博名：深小彤<br>微信公众号：深小彤<br><br>喜欢画画<br>喜欢记录身边一些小事<br>分享生活点滴<br>平淡无奇却偶尔荡漾一点波浪。<br><br>码字小白成长中。。<br><br>其实生活不会每天都丰富多彩，发生的一些寻常小事也可以带有美丽的颜色。用心去感受，不要错过生命里那些不起眼的美丽风景。<br>
-
🌸会员续费链接：<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=79bb6d1c" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=79bb6d1c</a>（新开月度会员，赠送18元；季度，30元；年度，50元）<br>🌸热爱教育，酷爱读书，醉心诗词，最爱红楼。新书《一曲流水红颜寞——红楼梦中的多面人性》已全网上架。<br>🌸天涯踏红尘，一笑作春风。遇见你，真好！
-
-
我是夭夭，因为喜欢红色耀眼的灿烂，所以名为夭夭～
-
新浪微博：七酱的肉肉<br>小红书：七酱的手绘日常<br>药学狗 | 爱画画的手残 | 小清新手帐创作者<br>
-
陪你读书。
