终于离医嘱少动已满两周了,可以动起来了。 1、一套八段锦; 2、五组瑜伽放松体位; 3、四组腹部运动; 4、一组拉伸运动。今天先到此,循序渐进呀
![240](https://upload.jianshu.io/users/upload_avatars/13520533/2bd63ed9-1b2a-435c-9d79-fd571876808b.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
终于离医嘱少动已满两周了,可以动起来了。 1、一套八段锦; 2、五组瑜伽放松体位; 3、四组腹部运动; 4、一组拉伸运动。今天先到此,循序渐进呀
不知不觉到沪已经四天,回想4号上午刚落地虹桥机场,见机场内没有往日的繁忙,却有份空寂感(见相片),因事先在航空平台上做好申报,很快就出了机场。因航班临时改停在T1,在空旷的停...
《礼记》中云: 蝉始鸣,半夏生,木槿荣。蝉鸣里树影明灭,忽觉夏长;一天中日光晃晃,夜里极短。 最先感知气节到來的一定是物候,那日在等红绿灯时,听到旁边树荫里的夏蝉在成群高歌,...
那一场岩骨花香的事[愉快]温壶、投茶、醒茶、注水、出汤,每个人的动作看起来一样,却又不一样。有些人泡的茶轻盈灵动,有些人泡的茶醇厚开阔,性格与气质,对茶的理解与敬畏,都化在那...
春日美好的画面里与好友一起踏青,一路有着缤纷亮丽的色彩及轻盈灵动的线条,就像风中的暖意告诉我们春天正在朝我们奔来,满怀欣喜与期待。 春天的绿叶颜色特别特别好看,是那种...
春水初生,春林初盛,春風十里…
没有所谓的“自由”,真正的自由,必须经过严苛的训练,才有获取“自由”的资格。也没绝对的“自由”,相对的自由,都是在既定的规则上,这个世界本身就是秩序的存在。 一路飞驰江南,眼...
一个人内心的温度决定了人生的态度,冷漠的人无法感知世界的美好,而内心充满温暖的人,看万事万物都有情怀。做个有情怀的人吧,哪怕是逆境,生活也一样生动有趣。
因为不知道自己要什么,然后看到别人,他有我没有,就焦虑了。一个知道自己要什么的人,他要的一定是符合自己性情,秉性,追求这些东西,才会平静、从容。
生活中自由、尽力的体验,不能说不好,无论走到哪里,都为当初的尽力、投入,而感激与不后悔。 再次清零重新开始,有句话突然冒出脑海: 学,而知不足,知不足,而更好学。成长就是这样...
很美的文章,很好的一段话:原来归的原来 往后的归往后
午间片段周五,难得没有阴雨霏霏,一时兴起,买了午餐到公园享受片刻的惬意。 雨水节气过了,南方已是玉兰绽放,迎春娇黄。微微的阳光下,春风柔柔。 记忆是多么有意思的东西,没来由的往事突然...
对于市场选择妥协,当你赚得盆满钵满,想要重新开始「美化」市场的时候,你会发现,每个当初抱有和你一样心思的,已将这些「妥协」充斥整个。此时大多数人已没有力量和勇气去面对这样一个...
2018年末媒体上铺天盖地的裁员消息,连一线互联网公司滴滴都发不出年终奖;还有些朋友所在的公司从12月前开始停发工资... 作为一名自由职业者,职场里发生的种种故事对我貌似是...
内心的平静和完满,不能依靠任何关系来达到,无论这个是亲密关系,还是父母关系。 对自己最重要的是时刻保持广阔,平和,平静的心量。如果要保持这样的状态,需要在所有关系之外拥有自己...
23年后再次站在汉江渡口,变化之大已不能言尽,但更感慨的是华科崇尚治学态度在细节呈现,虽简单,但干净澄明
这个点已堵得如此疯狂,在零度左右终于汗下